Workoholizmus - Tichý zabijak v modernej dobe

V dobe, keď sa produktivita meria výkonom a úspech sa rovná pracovným úspechom, workoholizmus sa často prezentuje ako pozitívna vlastnosť. Workoholici sú vnímaní ako ambiciózni, cieľavedomí a neúnavní. Často sa im obdivne hovorí "tí, čo tvrdo makajú", "ťahúni firmy" alebo "ľudia, čo nikdy neoddychujú". Ale čo ak je táto oddanosť práci v skutočnosti toxická? Workoholizmus, teda závislosť od práce, je tichý a nebezpečný fenomén, ktorý môže mať fatálne dôsledky na zdravie, vzťahy a celkovú kvalitu života.Workoholizmus nie je len o tom, že niekto pracuje veľa hodín. Je to stav, keď človek cíti nutkavú potrebu pracovať neustále, aj keď už nie je schopný efektívne fungovať. Workoholik nevie vypnúť, trápi ho pocit viny, keď nepracuje, a často si svoju identitu buduje výlučne na pracovných výkonoch.Na rozdiel od bežných workoholikov existujú aj ľudia, ktorí pracujú veľa, no dokážu si nájsť čas na oddych, rodinu a seba. Rozdiel medzi zdravou pracovnou morálkou a workoholizmom je v tom, že druhý menovaný je závislý, čo ovláda jeho život a ničí jeho fyzické aj duševné zdravie.

Workoholizmus sa často rodí z viacerých faktorov:
Spoločenský tlak a kult úspechu – Dnešná spoločnosť glorifikuje výkon. Ľudia sú neustále pod tlakom byť lepší, úspešnejší, dosahovať viac. Sociálne siete sú plné motivačných citátov o tom, že "úspech nikdy nespí", čím sa vytvára dojem, že oddych je pre slabých.
Osobné neistoty a únik od reality – Mnohí workoholici sa ponárajú do práce, aby unikli pred osobnými problémami – osamelosťou, nefunkčnými vzťahmi alebo vnútornými neistotami.
Firemná kultúra – Niektoré spoločnosti priamo podporujú workoholizmus tým, že oceňujú nadčasy, obetovanie osobného života a neustálu dostupnosť.
Perfekcionizmus a kontrola – Workoholici majú často potrebu mať všetko pod kontrolou a nedokážu delegovať úlohy.
Dôsledky workoholizmu:
Fyzické následky.

Workoholizmus vedie k dlhodobému stresu, ktorý môže spôsobiť vyhorenie, vysoký krvný tlak, srdcové choroby, problémy so spánkom a oslabenie imunity. Mnohí workoholici sa zle stravujú, nemajú čas na pohyb a trpia chronickou únavou.