Nikotínové vrecká

Nie všetky závislosti sa začínajú dramaticky. Niektoré prichádzajú potichu, nevinne, vklznú do života v momente, keď človek hľadá sústredenie, energiu alebo únik. Presne takto sa to začalo aj u mňa – pri športe. Pri hokeji som si dal prvé nikotinové vrecko. Pôsobilo to ako nevinná pomôcka na zlepšenie výkonu, niečo ako rýchle nakopnutie pred zápasom, niečo, čo ťa "naštartuje". A ono to fungovalo. Krátkodobo. O niekoľko týždňov neskôr som ho mal v ústach nielen počas športu, ale aj v aute, namiesto kávy, keď som šoféroval dlhé trasy. Bol to zvyk, ktorý mi dodával akýsi falošný pocit bdelosti a energie. Ale netrval dlho. Účinok vyprchal po pár minútach a zostala len túžba po ďalšom.Nikotinové vrecká sú modernou formou nikotínovej náhrady, ktorá sa v posledných rokoch rozšírila z krajín ako Švédsko či Nórsko, kde majú dlhú tradíciu užívania tzv. "snusu". Ten je však na rozdiel od týchto nových vreciek často vyrábaný z tabaku. Novodobé nikotinové vrecká už tabak neobsahujú – len čistý nikotín, nosné látky, príchute a ďalšie chemikálie. Ich marketing je zameraný priamo na mladých – štýlové balenia, príchute ako mäta, lesné ovocie či cola a hlavne – dostupnosť. Nestoja veľa, predávajú sa na čerpacích staniciach, v trafikách, dokonca na internete bez akéhokoľvek vekového overenia. Nikto sa nepýta, či máš osemnásť. Stačí, že máš mobil a pár eur.To, čo sa na začiatku javí ako "lepší" spôsob prijímania nikotínu, však skrýva hrozbu, o ktorej sa málo hovorí. Tieto vrecká totiž často obsahujú omnoho väčšie dávky nikotínu než jedna klasická cigareta. A to je ten najväčší problém. Mnohé z nich prekračujú 20, 30 alebo dokonca 50 miligramov nikotínu na jedno vrecko. Pre porovnanie – jedna cigareta obsahuje približne 1 – 2 miligramy nikotínu. To je desivý rozdiel. A práve preto si na ne telo tak rýchlo vytvára závislosť.Ja som sa zrazu pristihol, že som nervózny, keď ho nemám. Mal som chuť, tú čudnú chuť v ústach, aj keď tam už nič nebolo. Predstavoval som si, ako by bolo dobré si jedno dať. A to bol moment, keď som si uvedomil, že ma to ovláda. Nie ja to, ale ono mňa. Nikto nechce byť otrok niečoho, čo ho má "ukľudniť" alebo "nakopnúť". Prestal som. Nie zo dňa na deň, ale vedome, postupne. Dnes to neužívam už niekoľko týždňov. A nemám v pláne sa k tomu vrátiť.Tento problém je však širší než len môj osobný príbeh. Nikotinové vrecká sa stali súčasťou kultúry mladých. Ich užívanie sa považuje za "cool", za neškodné. Nefajčíš, nevidno to, nezapáchaš. Ale vnútro si ničíš rovnako. Hrozby sú závažné – rýchla návykovosť, nárast úzkosti, podráždenosť pri absencii, problémy s trávením, bolesti hlavy, problémy so spánkom. A čo je horšie – mladí ľudia si ich dávajú niekoľko denne. Niekoľko dávok, niekoľko násobkov nikotínu denne. Telo si zvykne. A zvyčajne chce viac.Bojovať proti tomu nie je jednoduché, ale je to možné. Potrebuješ sebareflexiu – úprimne si priznať, že to nie je len zábava. Je to závislosť. Potrebuješ mať dôvod prestať – a ten musí byť silnejší ako túžba po okamžitom uspokojení. V mojom prípade to bola predstava, že som otrokom. Pocit, že niečo takéto rozhoduje o mojom rozpoložení, ma desil. A v neposlednom rade potrebuješ podporu. Ľudí, ktorí ťa neodsúdia, ale pochopia, prečo si s tým začal. A čo ťa teraz drží späť.Nikotinové vrecká nie sú neviditeľné. Sú tu. V tichosti sa dostali do životov mladých ľudí a menia ich zvnútra. Nie sú to sladké cukríky, nie sú to neškodné príchute. Sú to vysoko návykové látky, ktoré môžu roztočiť kolotoč závislosti oveľa skôr, než si to uvedomíš. A preto o tom musíme hovoriť. Bez obalu, bez bodov, bez zľahčovania. Lebo aj ticho vie byť hlasné. A v prípade nikotinových vreciek je to ticho, ktoré kričí.Vzhľadom na rastúcu popularitu nikotinových vreciek je dôležité zamerať sa na prevenciu a reguláciu ich predaja. To zahŕňa osvetu o ich rizikách, obmedzenie prístupu pre neplnoletých a jasné označovanie obsahu nikotínu na obaloch. Ak máte ktokoľvek záujem o konkrétne štúdie alebo odborné články na túto tému, odporúčam sledovať publikácie od organizácií ako Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) alebo Európska agentúra pre lieky (EMA), ktoré pravidelne publikujú výskumy týkajúce sa nikotínových produktov.